Blog

Van doel tot doen: Marco

In de ‘Van doel tot doen’ van PIT Premium Fitness willen wij de verhalen achter onze leden vertellen om je een kijkje te geven in de authentieke ervaringen bij PIT. Ditmaal de fitness journey van Marco, een ondernemer uit Wijk en Aalburg.

Marco heeft jaren zelf getraind, omdat hij thuis beschikking heeft tot fitnessapparaten. Hier kwam geen begeleiding van toepassing, waardoor hij regelmatig klachten had in o.a. zijn rug en schouders. Zodra hij thuis startte, had hij binnen de kortste keren pijnscheuten in zijn rug. Bovendien bleef een goed resultaat na regelmatig en hard trainen uit.

Verder lezen

Interview met beste Personal Trainer van Nederland

Onlangs is branche organisatie NL Actief onderzoek gaan doen naar het groeipotentieel in de fitnessbranche. Hierbij wilde ze graag de visie horen van beste personal trainer van Nederland Roy Pennings. De vraag luidt als volgt: Hoe verdubbelen we het aantal fitnessconsumenten in vijf jaar?

‘Meer kwaliteit bieden en achterdeur dichthouden’

Verder lezen

Interview met onze trainer Roy Pennings voor bodyLIFE Benelux

Naar aanleiding van het winnen van de titel “Beste Personal Trainer van Nederland” werd Roy door bodyLIFE Benelux uitgenodigd voor een interview. Samen werd teruggekeken op deze mooie dag voor PIT Fitness. Onderstaand volgt het gehele interview.

Personal trainer van het jaar Roy Pennings: ‘Als personal trainer ben je een kameleon’

Verder lezen

De rol van fysieke activiteit in eetlust en gewichtscontrole

Wanneer er naar gewichtsverlies gestreefd wordt, kijken we meestal vanuit het perspectief van het veranderen van de inname en verbranding van energie. Sporadisch kijken we naar het effect van het een op het ander. In deze blog gaan we hier op in en leggen we hier verschillende wetenschappelijke onderzoeken tegenover.

Allereerst is het van belang om op te merken dat het enkel kijken naar fysieke activiteit als verhoging van de verbranding van energie een belangrijk onderdeel mist, namelijk de rol van fysieke activiteit op eetlust. Dit beïnvloed indirect de inname van energie.