Waarom hardlopen niet ideaal is om vet te verbranden
Het aantal sporters in Nederland reikt ieder jaar tot recordhoogtes. Dit resulteert logischerwijs in een toename in het aantal hardlopers. Dit is makkelijk te verklaren wegens het feit dat hardlopen een sport is, waarbij de drempel om in te stappen relatief laag is. Zo zijn er een hoop mensen die hardlopen omdat ze het heerlijk vinden en het goed voor de algehele fitheid is voor het lichaam en mensen die het puur doen om af te vallen. Beide redenen zijn goede motivaties om aan het sporten te gaan, alleen wanneer je het puur doet om vet te verbranden, kun je je eens afvragen of dit wel de juiste methode is.